7 langkah senam untuk deteksi dini kanker payudara :

Begini ya caranya : ** 

1. ANGKAT KEDUA TANGAN KEATAS selama 20 detik lalu turunkan. Coba rasakan sekitar ketiak dan pangkal lengan.apakah terjadi rasa ser-ser/semutan? jika ya gejala kanker payudara

2. Tekan putingsusu kedalam sekeras kerasnya dengan menggunakan jempol selama 20 detik/hitung,lalu lepas rasakan apakah ada rasa hangat kuku disekitar lingkar payudarajika YA segera ke dokter.

3.Tangan kiri memegang telinga kanan melalui atas kepala dan tangankanan memegang payudara kiri, putar 2kali searah jarum jam (lakukan dengan minyak/sabun lotion) lalu pencet puting apakah keluar cairan? jika ya segera hub dokterlakukan gerakan yg sama utk sebelahnya.

4.Angkat kedua tangan keatas selama 20 detik hitung lalu turunkan (dilakukan didepan kaca) coba lhat dikaca apakah salah satu /keduanya puting susu ada yg masuk kedalam.(kecuali bawaan lahir)

5. tidur terlentang diatas tempat tidur dengan posisi tangan lurus lakukan selama 10 menit apabila tangan pegal atau tdk kuat berarti ada gejala kanker payudara

6.JONGKOK SEPERTI DI wc (JANGAN JINJIT) dengan kedua kaki rapat hitung 20 detik lalu berdiri disisi kiri dan kanan pinggang sakit sampai menusuk kebelakang ?jika terjadi berarti ada gejala KISTA. rasakan juga apakah ada rasa sakit 4cmdibawah pusar? bila ada gejala kanker indung telur

7.dengan cara menggunakan kaca atau kamera hp, lihat bagian dalam liang vagina anda. Bila hitam seperti lingkaran payudara berarti sehat.bila tidak berarti ada gejala kanker leher rahim.

#untuk wanita subur lakukan setelah menstruasi.
SUMBER ; YPKI (YAYASAN PENYULUHAN)

FAKTA MENGATAKAN....!­!!!!

Di Indonesia, sedikitnya 40-45 wanita terdiagnosis kanker serviks, dan 20-25 diantaranya meninggal dunia. (www.kankerservi­ks.com). Kanker serviks (kanker mulut rahim) merupakan penyebab kematian no.1 yang sering terjadi pada wanita Indonesia.

Diperkirakan, 52 juta wanita Indonesia beresiko terkena kanker serviks, sementara 36% wanita dari seluruh penderita kanker adalah penderita kanker serviks. Ada 15.000 kasus baru kanker serviks per tahun dengan angka kematian 8.000 per tahun.

Kanker serviks atau kanker leher rahim adl kanker yg terjadi pada serviks uterus, suatu organ reproduksi wanita yg merupakan pintu masuk ke arah rahim yg terletaak antar rahim (uterus) dengan liang senggama (vagina).

Gejala dan tanda2 Kanker Serviks.
Gejala awalnya adalah 
pendarahan pada liang senggama
timbul keputihan bercampur darah dan beraroma tidak sedap
serta nyeri panggul atau tidak bisa buang air kecil.

Berikut adalah ciri-ciri dari Kanker Serviks :
Berdarah ketika bukan menstruasi
Keputihan/­lendir menjadi lebih banyak
Sakit pada bagian pinggang/­panggul
Sakit ketika berhubungan intim bahkan sampai ada yang mengeluarkan darah 

Penyebab Kanker Serviks adl Human Pappiloma Virus (HPV). 
HPV dapat menular melalui hubungan seksual yang tidak normal dan sering kali bertukar perlengkapan pribadi seperti celana dalam dan handuk. 
Penyakit kanker serviks pun bisa menular kepada anak yangdilahirkan oleh ibu pengidap HPV dan salah satunya adl dari pemakaian PEMBALUT YANG BERDIOKSIN ( BERKUALITAS BURUK ).

Melahirkan Normal Memiliki Banyak Manfaat untuk Ibu dan Bayi

Meski menyakitkan, banyak calon ibu yang berjuang agar bisa melahirkan normal. 
Katanya sih, dengan melahirkan secara normal, seorang perempuan sudah menjadi perempuan seutuhnya. Tapi, di balik pendapat itu, melahirkan secara normal ternyata juga memiliki banyak manfaat, baik bagi ibu maupun bayinya. 
Apa saja itu? 

1. Pemulihan Lebih Cepat

Saat akan melahirkan, perjuangan calon ibu yang akan melahirkan normal mungkin saja lebih berat dibandingkan mereka yang melahirkan melalui jalan operasi. Namun, saat proses persalinan selesai, ibu yang melahirkan normal akan menjalani proses pemulihan yang jauh lebih cepat. Jangan heran jika minimal enam jam setelah melahirkan, ibu sudah “dipaksa” dan memang bisa berjalan sendiri ke mana-mana. Menurut cerita para perempuan yang melahirkan normal, proses pemulihan pasca persalinan jauh lebih cepat.

2. Cepat Bebas Bergerak

Karena nggak menjalani operasi besar dan jahitan yang banyak seperti yang dialami oleh ibu yang melahirkan melalui jalan operasi, perempuan yang melahirkan normal lebih cepat bisa bergerak bebas. Sehari setelah melahirkan, ibu yang melahirkan normal sudah bisa berjalan dan bergerak bebas tanpa perlu merasakan sakit akibat jahitan dari operasi yang belum kering. Keuntungannya adalah kamu jadi bisa lebih cepat mengurusi bayimu sendiri dan menjalin bonding yang lebih kuat dengan newborn baby.

3. Memiliki Ikatan Batin Lebih Kuat

Selama proses persalinan, ibu dan bayi di dalam kandungan sama-sama berjuang. Karena itulah, perempuan yang melahirkan secara normal memiliki ikatan batin yang lebih kuat dengan anaknya. Melalui tes MRI, ditemukan fakta bahwa sensitivitas yang mengatur emosi dan motivasi di daerah otak pada ibu yang melahirkan normal, angkanya ternyata lebih tinggi. Sebab inilah yang membuat ibu yang melahirkan secara normal jadi lebih responsif terhadap tangisan bayi.

4. Mudah IMD

Masih berkaitan dengan ikatan batin, bayi yang dilahirkan secara normal lebih dan lebih tertarik untuk melakukan Inisiasi Menyusui Dini atau IMD. Karena ikatan batin yang sudah terjalin dengan kuat antara ibu baru dan bayinya, mereka jadi mudah bekerja sama melakukan kegiatan menyusui untuk pertama kalinya. Seperti yang sudah diketahui, kegiatan menyusui pertama kali bagi ibu dan bayi nggak semudah yang terlihat dan membutuhkan kesabaran serta kerja sama dari kedua belah pihak.

5. Bayi Lebih Sehat

Selain bermanfaat untuk ibu, persalinan normal juga memiliki banyak sekali manfaat untuk bayi. Banyak penelitian yang menjelaskan mengenai hal ini, salah satunya adalah bayi akan memiliki paru-paru yang lebih kuat karena saat lahir melewati vagina, ada proses pengangkutan oksigen ke jaringan-jaringan tubuh bayi. Itulah yang menyebabkan bayi yang dilahirkan melalui proses normal memiliki risiko gangguan yang lebih rendah. Ada juga yang bilang, bayi yang lahir secara normal akan memiliki daya juang yang lebih tinggi karena sudah pernah berjuang untuk lahir dari rahim ibunya. (sumber: fimela.com)

"Deteksi Dini Kanker Rahim dan Payudara pada Wanita"

Dokter Djemi, SpOG dalam seminar "Deteksi Dini Kanker Rahim dan Payudara pada Wanita" di Palu, bulan Maret 2007 menyatakan bahwa sebanyak 52 juta dari sekitar 115 juta wanita Indonesia beresiko terkena kanker serviks karena berbagai alasan. salah satu penyebabnya yaitu infeksi vagina berkepanjangan yang disebabkan oleh pemakaian pembalut yang tidak berkualitas.

Scrub Wajah Dengan AVAIL

Untuk wajah yang kusam, kering dan sering terkena sinar matahari.

Coba deh buat Gel dari pembalut AVAIL, bisa berfungsi sebagai scrub wajah yang memberikan efek sejuk, bersih, rileks & kulit terasa kencang

Caranya :
Ambil 1 lembar pembalut day/night use - buka dan ambil lembaran berwarna putih yang ada di bagian dalamnya - rendam dalam setengah gelas sd 250 ml air mineral,
Boleh tambahkan air bila diperlukan tekstur yang lebih lunak.
Diamkan sampai terbentuk jel.
Simpan gel dalam wadah bersih bertutup dalam lemari es, bisa tahan 3-5 hari.
Gunakan sebagai scrub wajah sebelum mandi dan sebelum tidur malam secara teratur.

Bahan Baku Pembalut Pasaran

Sebenernya pada bungkus pembalut yang dijual dipasaran sudah tercetak material2 pembuat Pembalutnya.

Gak percaya? Coba dicek bungkus pembalutnya:)

Masih mau pakai yg dari serbuk kayu dan kertas untuk  Miss V kita? :(

Dioxin pada Pembalut Pasaran

Bagaimana tindakan awal untuk lebih sehat organ reproduksi kita ?

Pilihlah selalu Pembalut yang Berkualitas 100% terbuat dari kapas, Bebas Zat Dioxin sebagai Sahabat Wanita setiap bulan, antara lain yaitu AVAIL FC-BIO Sanitary Pad !

Pembalut wanita yang diproduksi dengan memakai teknologi tinggi yaitu "BIO Technology", berbahan baku kapas berkualitas tinggi dan tidak mudah tembus, mengandung 17 jenis herbal alami yang berkhasiat tinggi.

Produk ini telah diuji di Singapore oleh Health Science Autority,

menyatakan bahwa AVAIL FC-Bio Sanitary Pad tidak mengandung racun didalamnya.

Telah diuji di Malaysia oleh Chem vi Laboratory Sdn Bhd, menyatakan AVAIL FC-Bio Sanitary Pad tidak mengandung plumbun, arsenic, tembaga, timah, E-Coli, Salmoneia (bakteri penyebab keracunan makanan) dan stafilokokus (bakteri yang menghasilkan nanah).